В ночь перед экзаменом надо пораньше лечь спать. Ночью ни в коем случае не нужно заниматься. На свежую голову всегда что-то вспомнишь, а на математике даже сам что-то выведешь. А если голова будет тупая?
С утра надо обязательно поесть, хотя бы немного, даже если не хочется. Но обязательно - такую пищу, которая не вызывает у тебя, например, раздражения желудка или других проблем с пищеварением. Медвежью болезнь на фоне нервного стресса нетрудно вызвать даже при совершенно нормальной работе кишечника. Если поешь острого перца, или чего-нибудь тушеного, к примеру, или просто съесть слишком много, то могут быть неприятности. Кроме того, пища должна быть для вас привычной - никогда не экспериментируйте перед экзаменом, особенно если речь идет о вступительных экзаменах! Но что-то сладкое должно быть обязательно. То, к чему привык: кофе сладкое, чай сладкий, яблочный сок. Чтобы обязательно была глюкоза.
Но глюкоза быстро метаболизируется, и тот, кто думает, что ему этого запаса не хва
...
Читать дальше »
